Tom_GTP

kacper1302

Tomku Tomku Wink (1)

Twoje rekordy są już całkiem blisko moich.
Pokaż filmik Happy

bart

Tom, jeśli miałbym doradzić to znajdź w internecie informacje o tym jak zapobiegać katabolizmowi i o mikrouszkodzeniach, i nie katuj tak rąk. :shock:

Tom_GTP

27.10.2010 Specjalna sesja wybijania rekordów z Kacprem za pomocą komunikatora GG kontakt na odległość. Rozciąganie i rozgrzewka: totalne neon blue od 4200 do 4765 oraz metal w tej chwil 30504 też około 600 ponad to progres na metalu w trakcie wybijania. Hantle i kratownica jak we wcześniejszych sesjach.
Rozpoczęcie o godz. 18:50 do 20:30

Pd.: 13595, 13653, 13266, 13380, 13354, 13676rs, 13621, Lo.: Jeden tylko bo nie ma sensu zamieszczać już innych podobnych (oscylacja) 11557
Pd.:Następujące 13585, 13485, 13662

Było to bicie rekordów po dłuższej przerwie. Info: poprzednia sesja ile dni konkretnie. Podczas wybijania rekordów mniej więcej w połowie przełożyłem liczniki czarny z jednego powerballa pro do drugiego i na odwrót. Kręciłem na tym samym P.B. tyle tylko że ze starym szarym licznikiem. Wydawały by się identyczne oba powerballe pro jednak po zamianie czarny licznik ma luz w starej obudowie i się rusza.
Więc obudowa jest już dostosowana do nowego typu licznika. Miał ktoś już taki przypadek?

kacper1302

ja przekładałem ze starego i nic mi sie nie poluzowało

Tom_GTP

01.11.2010 Pierwsza sesja w tym miesiącu i zaraz widać spadek energi od 27.10.2010 Kręciłem P.B. od godz. 23:35 do 00:40 i powiem że nic godnego uwagi nie wykręciłem. Były tylko dwa wyniki powyżej 13k i drobnice czyli coś minimalnie powyżej 12950k Pare na lewej też normalne nic poza granicę. Wszystko przez zmęczenie i tą przerwę. Niby nic męczącego nie robiłem ale jednak. Było rozciąganie i rozgrzewka lecz to na nic. Napiszę totalne bo jest to w mojej tradycji rankingu i przestroga. Neon Blue 250hz 4765 do 5004 i METAL 350hz 30504 do 30814 Były to rozwinięcia w rozgrzewce.

Normalnie nie pisał bym dzisiaj ale chciałem żeby każdy widział że są też krytyczne spadki energi które są normą w Powerballingu. Wiadomo może być to wina waszych powerballi które potrzebują już odejść do lamusa (wymiany, serwisu) Trzeba to czuć a wyrabia się to wraz z doświadczeniem.

Tom_GTP

kacper1302

No nareszcie doczekałem sie filmiku ! Wide grin

Gratulacje wyniku, ale do mnie i tak ci jeszcze brakuje :twisted:

Tom_GTP

05.11.2010 Sesja we Wrocławiu (miasto spotkań Wide grin

) z Sm
Średnia sesja z wykorzystaniem nowego Metala Sm który z porównaniem do mojego chodzi tak samo o czym świadczy to że są nie do zajechania. Nieduże rozciąganie i mini rozgrzewka i wyniki wykręcone dla zabawy też raczej niż całkowicie na poważnie. Wkońcu trzeba włączyć jakąś kamerę żeby było coś więcej.

Pd.-13333, Lo.-11744rs, Lo.-11641, Lo.-11740, Pd.-13466rs, Pd.-13437

Wypróbowanie Metala Sm:

Lo.-9104, Pd.-10861rs, Ld.-9111, Lo.-9132rs, Pd.-10517

 

09.11.2010 SPECJALNA SESJA TOTALNYCH: Wyjście z domu o godzinie 14:45 z już kręcącym się P.B. na module totalnych wybite już wcześniej 5004
Zaczynam odyseje, podróż w góry do wujka który tam mieszka (5km) Po drodze dzieliłem się rosnącym wynikiem z kolegami na GG (mam mobilne GG) Na totalnych powoli w rechabilitacyjnym tempie za jednym zamachem bez zatrzymania rotora kręciłem do godziny 18:47 wybijając tym samym nowy rekord który sam ustanawiam 7tys.!
Zakończam już w domu wcześniej jeszcze oświetlając sobie drogę w ciemnych lasach na 12007
Wolał bym bardziej naturalne światło Sig.Ser. Ale mam niestety Neona Blue który w nocy razi tym mryganiem. Ostatnio parę miesięcy wcześniej zaczełem ten typ treningu i bardzo mi się spodobał. Wcześniejszy rekord opisany z reszta tutaj wynosił 5tys. i też był bity na polu w większym stopniu. Dodam jeszcze tylko że niektóre czynności wykonywane podczas kręcenia doprowadzały prawie do jego zatrzymania albo nieznacznych przeskoków. Jak by co zapraszam do rywalizacji :-D i polecam ten moduł.

duniu

Fajny rekord, ale mi chyba by się nie chciało tyle czasu kręcić :wink: . A tak przy okazji jak idą przygotowania do konkursu kiedy zgłoszenie wysyłasz Happy

Tom_GTP

Żeby rozwiać wątpliwości określe to nie znacznie na jakiś tydzień przed zakończeniem. Pisałem że chciał bym wybić 14k więc czasu mam nie wiele. Mam tu dylemat bo jednak jestem nierównym przeciwnikiem dla Was a chciał bym dać jakąś szansę. Zrobię może tak że nie wystawie wyniku jak nie bądzie to coś po wyżej 14k Ale nie obiecuje więc się starajcie.

Tom_GTP

18.11.2010 od godziny 23:00 do 23:26 Rozciąganie i rozgrzewka. METAL chwilę jak zawsze na totalnych oraz hantle i kratownica.
30s.Ld.-4603, 30s.Pd.-5258| 30s.Lo.-4688, 30s.Po.-4858| 30s.Pd.-5461rs, 30s.Ld.-4568| kratownica sztanga na progres ale nie udany pod koniec: 30s.Lo.-4724rs, 30s.Pd.-5393

Kreska | oznacza przerwę pomiędzy wybiciami około 3 min. a "rs" rekordy sesji z lewej i prawej ręki.

kacper1302

Tom ty te 30s robiłeś na pełnej mocy ? bo słabe coś ja lewą ręką robie 5000 a prawą rekord mam 6290 jak sie nie myle Wink (1)

Tom_GTP

Coś jest nie tak z tym 250hz pro pomarańczowym. Dociera się albo ja jestem przetrenowany bo aż mnie bolą stawy w palcach. Nie zmienia to faktu że rzadko robię te 30sek. a co dopiero 90sek. Coś jest nie tak ale postaram się być obiektywny. 24.11.2010 Sesja na rekordy. Mam już film do konkursu ale słaby 13398k :-D Oscylacja od 13000 do 13400 O lewej nawet nie wspominam. . . Coś jest nie tak z P.B. Do siebie nie mam pretensji bo mam zakwasy więc się staram. Wydaje mi się poza tym że czuje już kiedy P.B. się zużywaw bądź dociera więc nie jest źle.

--------------------------------

Mój 1ktime na dzień 17.12.2010 to 12min.15sek. z pomyłką do 3sek.
Próbowałem nakręcić film ale aparat ma 500megową kartę i nagrało się tylko 4min filmu. Wynik w 1ktime miałem wyższy kiedyś ale to na innym P.B. Ten neon blue jest już wyjechany więc wynik też gorszy. Mam wrażenie jak bym miał ręce z waty xD po tym ćwiczeniu.

bart

Do 1kTime też mam dobranego powerballa, natomiast po tak długim kręceniu ręce też miałem na jakiś czas wyłączone z użytkowania :lol:

wolny

Przeczytałem właśnie twojego posta i jestem pełen podziwu:) Nieźle Ci idzie no i wyniki masz mega ! Widze ze dużo pracy i treningów trzeba poświecić by osiągnąć tak zadowalające rekordy. Bede śledził na bieżąco!
Pozdrawiam