Technika kręcenia powerballem 'Grip' i 'Eduardo'

bart

Chciałbym zaprezentować techniki kręcenia powerballem jakie stosuje się przy 30, 60 i 90 sekundowym pomiarze. Za dużo opisywać nie ma co gdyż wiele tego nie ma Happy

ale postanowiłem przygotować filmik poglądowy, który pokaże różnice między tymi technikami. Nazwy te zostały ogólnie "zaakceptowane" przez ludzi/powerballowiczów i są stosowane przy ich opisywaniu. Technika 'Eduardo' jest także nazywana; głównie przez Akisa'; jako 'Burst'. Jak widać na filmiku jest to technika łatwiejsza i nie wymaga angażowania siły przez cały okres kręcenia powerballem, dlatego też jeżeli w przyszłości będziecie pisać rekord 90 sekundowy to warto dopisać jaką techniką osiągnęło się wynik
np. 90s 18400 Ed lub 90s 17253 Grip.

Technika 'Eduardo' nie jest zalecana przy kręceniu ponieważ powoduje nierównomierne i przyspieszone zużycie powerballa.

qbanez

No prosze

Nawet nie wiedziałem. Dobra rzecz takie nazewnictwo. Swoją drogą nieświadomie (nie znając nazewnictwa) kręcę obiema technikami od dawien dawna Wink (1)

Szacun, że chciało Ci się nam to pokazać tak dosadnie - filmik Happy

Pozdro!

bart

Wiedziałem, że każdy używa obu technik albo z czasem odkryje technikę Eduardo, ale tę informację wprowadziłem jako usystematyzowanie nazewnictwa powerballowego :wink: . Po prostu jak napiszę że tyle zakręciłem przez 30 sekund Grip każdy będzie wiedział o co chodzi, a w ostateczności przekieruje się go do tego tematu. Co do filmików to wychodzę z założenia, że obraz zastąpi tysiąc słów i nie będę musiał opisywać niejasno o co mi chodzi . Happy

Langren

Czyli technika Grip polega na kolistych ruchach nadgarstka? A technika Eduardo na ruchach góra- dół bez wykonywania kolistych ruchów nadgarstkiem? Dobrze rozumiem? Jeśli jest tak jak myślę to też stosuję obydwie techniki. Grip do normalnego ćwiczenia a Eduardo często do bicia rekordów.

bart dobrze że podałeś linka na forum w filmiku, zawsze ktoś tu zajrzy Happy

Twoje ręce- widzę że masz je dobrze zbudowane czy to zasługa samego Powerballa czy jeszcze siłownia do tego? Wide grin

bart

W technice 'Eduardo' rozluźniamy rękę i rotor kręci się w miejscu natomiast w 'Grip' cały czas kręcimy (bez rozluźniania ręki). Te koliste ruchy przy 'Eduardo' wynikały bardziej z tego, że do jego prezentacji użyłem trochę zdezelowanego powerballa Happy

. Jak napisałem wcześniej ta technika działa destrukcyjnie na powerballa i szkoda mi było do tego używać nowego. Co do rąk to od czasu do czasu macham sobie hantelkami (w domu, na siłownie nie mam czasu), tak dla zdrowia, żeby nie wyjść z wprawy, a do tego używam jeszcze ciekawych narzędzi, które także są w swojej konstrukcji równie interesujące jak powerball. Opiszę je w ten weekend u nas w 'HydeParku'. Zobaczycie jak niektóre są ciekawie skonstruowane (mają podobne zastosowanie jak powerball) oraz jak sporej siły trzeba użyć, żeby nimi ćwiczyć Wide grin

.

tui

A czy uwas przy technice eduardo (tej gdzie ruchy wykonuje się góra dół) też czasem dochodzą stuki z rotora. U mnie w stanie spoczynku da się wcisnąć rotor ok 1-2mm taki ma luz i podczas używania tej techniki często dochodzą stuki z powerballa. U was też tak jest?

V8

Stuki gdy rotor nie pracuje to rzecz normalna. Gdy power stuka podczas krecenia to musisz popracowac nad techniką i pewniej trzymać powera w dłoni.