Znaleziono 3 wyników

Witam.
Mam problem. Miałem usztywnioną rękę 6 tygodni i bardzo zanikły mi mięśńie przez co ręka bolała mnie jeszcze bardziej niż przed założeniem szyny. Postnowiłem kupić sobie powerballa. Zacząlem t ...

Dzieki za rade. Tak przy okazji czy dobrym pomysłem jest robic serie po 6k na ręke przez minutę i tak ( przekładając z ręki do ręki) przez ok. 20 min?

Witam wszystkich członków forum. Dołączam do was mając trochę inny cel ale mam nadzieje że troche mi pomożecie. Otóż, mam trochę problemy z nadgarstkiem, ból te sprawy. Kręce nim w celach rehabilitacy ...