| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Popi
12,5k
Dołączył: 29 Lip 2011
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gdynia
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Śro 9:05, 24 Sie 2011 Temat postu: W którą stronę kręcisz PB ? |
|
|
Mam pytanie, w którą stronę kręcicie PB
Dokładnie chodzi mi o opis techniki "odśrodkowej" i "dośrodkowej", o której podobno Tom pisał ale się tego nie doszukałem...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Nihlus
12,5k
Dołączył: 25 Lip 2011
Posty: 84
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Koszalin
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 9:28, 24 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
To nie tyle technika co terminy żeby łatwiej było odróżnić. Dla prawej ręki odśrodkowe kręcenie to zgodne z kierunkiem ruchu wskazówek zegara, a dośrodkowe to przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Na ręce lewej jest odwrotnie - dośrodkowe zgodnie ze wskazówkami i odśrodkowe przeciwnie do wskazówek zegara. Chodzi oczywiście o kierunek kręcenia się rotora w PB (co jest skutkiem "kręcenia kółek" nadgarstkiem danej ręki zgodnie z obranym kierunkiem)
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Nihlus dnia Śro 9:29, 24 Sie 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
V8
11,5k
Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 824
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 10:22, 24 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
nihlus ale tutaj chodzi jeszcze o to że na dośrodkowej masz rotor w swoją stronę a na odśrodkowej masz w przeciwną stronę daję linka do filmiku toma , on to wszystko tam wyjaśnia :http://www.youtube.com/watch?v=4Vjw86QZR8o
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Nihlus
12,5k
Dołączył: 25 Lip 2011
Posty: 84
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Koszalin
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 10:57, 24 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
A mi się wydawało że to tylko "tak o" :P Ale faktem jest, że kręcenie w różne strony z różnym uchwytem, w różnych pozycjach trenuje inne partie mięśni.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Popi
12,5k
Dołączył: 29 Lip 2011
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gdynia
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 7:24, 25 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
| Nihlus napisał: | | Ale faktem jest, że kręcenie w różne strony z różnym uchwytem, w różnych pozycjach trenuje inne partie mięśni. |
Dokładnie, ja kręcę odśrodkową i dośrodkową , poziomie i pionie Eduradio i Grip .... to jeżeli chodzi o ćwiczenia .... a rekordy ?
Gdzieś chyba Tom wspomniał ( również w filmiku ), że odśrodkowa to tylko ro rozbujania .... stąd pytanie czy odśrodkową ( w prawej ) czy da się uzyskać dobre wyniki jak dośrodkowej ?
jak to jest u Was ?
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Popi dnia Czw 7:25, 25 Sie 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cypis
12k
Dołączył: 23 Wrz 2011
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrów Wlkp.
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 21:21, 29 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| Popi napisał: | czy odśrodkową da się uzyskać dobre wyniki ?
jak to jest u Was ? |
Mój rekord kręcąc techniką odśrodkową wynosi 12307 więc sadze że się da 8)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tom_GTP
14,5k
Dołączył: 24 Cze 2010
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Nowa Ruda, Wrocław
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 21:33, 29 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
Jak ktoś ma sporo siły to na odśrodkowej wybije nawet do 13k lecz po co się męczyć jak dośrodkowa jest bardziej wydajna. Wiem z doświadczenia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cypis
12k
Dołączył: 23 Wrz 2011
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrów Wlkp.
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 23:16, 29 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
No ok, skoro tak "mówisz" to Ci uwierzę i postaram się nauczyć kręcić dośrodkowo :wink:
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
