Forum www.powerball.fora.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Kulka a złamany nadgarstek.

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.powerball.fora.pl Strona Główna -> Techniki i trening
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
CrazyKulka




Dołączył: 18 Cze 2015
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 23:51, 18 Cze 2015    Temat postu: Kulka a złamany nadgarstek.

Mam pytanie, ponieważ nie udało mi się znaleźć podobnego tematu. Czy ktoś z Państwa używał PB do rehabilitacji po złamaniu nadgarstka? Jeżeli tak, jakie były efekty(poprawa chwytu, ruchomości) i czy nie było problemów, jak ból czy opuchlizna po treningu? Nadmienię, że rękę zepsułam sobie w 2 miejscach (kości promieniowa i łódeczkowata) jakieś 3 miesiące temu i aktualnie pracuję nad rozruszaniem stawu. Bujanie kulki bardzo mi się spodobałoHappy, boję się tylko, żeby nie przegiąć i się nie przerehabilitowaćHappy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 787
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pią 12:15, 19 Cze 2015    Temat postu:

Moim zdaniem nie powinnaś zrobić sobie krzywdy nie forsując się zbytnio, lekkie obroty w granicach nawet 4,5 tys powinny ci wystarczyć. Ale oczywiście lepiej byłoby zasięgnąć porady lekarza/rehabilitanta czy jest to w twoim konkretnym przypadku szkodliwe czy wskazane. Tak na wszelki wypadek Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
CrazyKulka




Dołączył: 18 Cze 2015
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 18:12, 19 Cze 2015    Temat postu:

Dziéki za odpowiedź. Lekarz kazał normalnie używać ręki, rehabilitant zabronił jedynie się na nią przewracaćHappy. Na jakimś angielskim forum wypowiadał się Pan, który kupił kulkę dla starszego ojca po podobnej kontuzji i bardzo pomogło.
Spróbowałam, kręciłam wczoraj ok godziny (z przerwami) i jest ok, choć po nocy były problemy przy zgięciu ale obstawiam, że to raczej dlatego, że to moje pierwsze próby ruchu z obiążeniem. A dziś od rana co godzinę po kilka minut i jest ok - nie boli, nie puchnie. Nie wiem z jaką prędkością PB ćwiczyłam, bo nie mam licznika, ale raczej niewielką, mam małe łapki i niezbyt dużo siły .
Postaram się dać znać za jakiś czas jak postępy, może komuś temat się przyda Wink (1)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 787
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pią 20:11, 19 Cze 2015    Temat postu:

Lepiej trochę dłużej na wolniejszych obrotach ćwiczyć niż krótko na wysokich. Ale to jasne. Godzina dla początkującego to juz sporo. Myślę że jeśli nie odczuwasz bólu przy kręceniu to na pewno power ci nie zaszkodzi Wink (1).

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 239
Przeczytał: 4 tematy

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Czw 10:52, 25 Cze 2015    Temat postu:

Również miałem złamany nadgarstek w dwóch miejscach, choć było to już dosyć dawno temu. Osobiście poradziłbym zachowanie ostrożności szczególnie na początku, ale jeśli mówisz że nie odczuwasz jakiegoś większego dyskomfortu i do tego lekarz nie ma żadnych przeciwwskazań to myślę, że jak najbardziej można kontynuować zabawę Happy oczywiście z zachowaniem dalszej ostrożności

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
www.powerball-polska.pl




Dołączył: 12 Cze 2014
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gorzów Wlkp.
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pią 18:05, 26 Cze 2015    Temat postu:

Witam

Jak najbardziej Powerball nadaje się do rehabilitacji po urazach nadgarstków. Jednym z głównych celów Powerball jest właśnie rehabilitacja i do tego również został zaprojektowany.
Trzeba tylko spokojnie rozkrecac go na małych obrotach i zwiększac obroty w miarę postępu rehabilitacji. Najlepsze są modele w wersji Autostart ponieważ nie występuje tutaj silne szarpniecie sznurka przy rozkrecaniu powerball tylko łagodne , które jest wskazane przy rehabilitacji.

Pozdrawiam
Powerball-Polska.pl


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 239
Przeczytał: 4 tematy

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Śro 8:01, 15 Lip 2015    Temat postu:

Lepiej nie używać PB do rehabilitacji, bo ruchy w tym przypadku mogą być zbyt intensywne. Jeszcze sobie bardziej uszkodzisz coś. Można próbować, ale tylko pod nadzorem rehabilitanta.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
www.powerball-polska.pl




Dołączył: 12 Cze 2014
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gorzów Wlkp.
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 11:55, 15 Lip 2015    Temat postu:

Jeżeli chodzi o Powerball to właśnie rehabilitanci go zalecaja do powrotu do zdrowia. Należy tylko przestrzegac zaleceń rehabilitanta i nie szarżowac z obrotami.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 787
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 12:54, 15 Lip 2015    Temat postu:

Problem może być taki że mało który rehabilitant wie co to powerball Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 239
Przeczytał: 4 tematy

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Pon 8:25, 20 Lip 2015    Temat postu:

Zgodzę się, ale trzeba wiedzieć jak go używać, gdy mamy takie problemy. Machanie bez umiaru może tylko zaszkodzić :P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.powerball.fora.pl Strona Główna -> Techniki i trening Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Theme xand created by spleen & Soft.
Regulamin