Kulka a złamany nadgarstek.

CrazyKulka

Mam pytanie, ponieważ nie udało mi się znaleźć podobnego tematu. Czy ktoś z Państwa używał PB do rehabilitacji po złamaniu nadgarstka? Jeżeli tak, jakie były efekty(poprawa chwytu, ruchomości) i czy nie było problemów, jak ból czy opuchlizna po treningu? Nadmienię, że rękę zepsułam sobie w 2 miejscach (kości promieniowa i łódeczkowata) jakieś 3 miesiące temu i aktualnie pracuję nad rozruszaniem stawu. Bujanie kulki bardzo mi się spodobało Happy

, boję się tylko, żeby nie przegiąć i się nie przerehabilitować Happy

V8

Moim zdaniem nie powinnaś zrobić sobie krzywdy nie forsując się zbytnio, lekkie obroty w granicach nawet 4,5 tys powinny ci wystarczyć. Ale oczywiście lepiej byłoby zasięgnąć porady lekarza/rehabilitanta czy jest to w twoim konkretnym przypadku szkodliwe czy wskazane. Tak na wszelki wypadek Happy

CrazyKulka

Dziéki za odpowiedź. Lekarz kazał normalnie używać ręki, rehabilitant zabronił jedynie się na nią przewracać Happy

. Na jakimś angielskim forum wypowiadał się Pan, który kupił kulkę dla starszego ojca po podobnej kontuzji i bardzo pomogło.
Spróbowałam, kręciłam wczoraj ok godziny (z przerwami) i jest ok, choć po nocy były problemy przy zgięciu ale obstawiam, że to raczej dlatego, że to moje pierwsze próby ruchu z obiążeniem. A dziś od rana co godzinę po kilka minut i jest ok - nie boli, nie puchnie. Nie wiem z jaką prędkością PB ćwiczyłam, bo nie mam licznika, ale raczej niewielką, mam małe łapki i niezbyt dużo siły .
Postaram się dać znać za jakiś czas jak postępy, może komuś temat się przyda Wink (1)

V8

Lepiej trochę dłużej na wolniejszych obrotach ćwiczyć niż krótko na wysokich. Ale to jasne. Godzina dla początkującego to juz sporo. Myślę że jeśli nie odczuwasz bólu przy kręceniu to na pewno power ci nie zaszkodzi Wink (1)

.

alfa

Również miałem złamany nadgarstek w dwóch miejscach, choć było to już dosyć dawno temu. Osobiście poradziłbym zachowanie ostrożności szczególnie na początku, ale jeśli mówisz że nie odczuwasz jakiegoś większego dyskomfortu i do tego lekarz nie ma żadnych przeciwwskazań to myślę, że jak najbardziej można kontynuować zabawę Happy

oczywiście z zachowaniem dalszej ostrożności

www.powerball-polska.pl

Witam

Jak najbardziej Powerball nadaje się do rehabilitacji po urazach nadgarstków. Jednym z głównych celów Powerball jest właśnie rehabilitacja i do tego również został zaprojektowany.
Trzeba tylko spokojnie rozkrecac go na małych obrotach i zwiększac obroty w miarę postępu rehabilitacji. Najlepsze są modele w wersji Autostart ponieważ nie występuje tutaj silne szarpniecie sznurka przy rozkrecaniu powerball tylko łagodne , które jest wskazane przy rehabilitacji.

Pozdrawiam
Powerball-Polska.pl

alfa

Lepiej nie używać PB do rehabilitacji, bo ruchy w tym przypadku mogą być zbyt intensywne. Jeszcze sobie bardziej uszkodzisz coś. Można próbować, ale tylko pod nadzorem rehabilitanta.

www.powerball-polska.pl

Jeżeli chodzi o Powerball to właśnie rehabilitanci go zalecaja do powrotu do zdrowia. Należy tylko przestrzegac zaleceń rehabilitanta i nie szarżowac z obrotami.

V8

Problem może być taki że mało który rehabilitant wie co to powerball Happy

alfa

Zgodzę się, ale trzeba wiedzieć jak go używać, gdy mamy takie problemy. Machanie bez umiaru może tylko zaszkodzić :P