| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
edskeye
Dołączył: 18 Kwi 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
 Wysłany: Pon 9:57, 18 Kwi 2016 Temat postu: Witam |
|
|
Cześć!
Na imię mam Łukasz i niebawem będę zamawiał swoją kulkę 
Wybór padł na model 280 Hz z licznikiem, bez autostartu.
Mam też pytanie - do jakich prędkości rozpędzać kulkę, by miała działanie możliwie rehabilitacyjne? Pytam ponieważ to główny powód zakupu.
Pracuję przy komputerze i niestety... zaczęły się pewne dolegliwości z tym związane. Z góry dzięki za pomoc
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez edskeye dnia Wto 6:42, 19 Kwi 2016, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
michal
11k
Dołączył: 30 Gru 2015
Posty: 106
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 17:37, 19 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
Witam
Najlepsza prędkość Powerballa do rehabilitacji to według mnie jakieś 6000-8000 obrotów na minutę. Jak zaczniesz kręcić kulką to sam będziesz czuł jaka prędkość jest dla Ciebie najlepsza.
Ważne jest żeby na początku nie kręci zbyt długo żeby nie przemęczyć za bardzo ręki.
Pozdrawiam i życzę żeby Powerball pomógł zwalczyć Twoją dolegliwość
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez michal dnia Wto 18:11, 19 Kwi 2016, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
edskeye
Dołączył: 18 Kwi 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Śro 5:36, 20 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
Dziękuję za poradę - będę się stosował 
Oczywiście jak już zacznę kręcić normalnie, to pokażę wyniki.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
V8
11,5k
Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 824
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 0:23, 23 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
Cześć, lepiej przy niższych prędkościach kręcić dłużej. Przykładowo najpierw rozgrzej rękę na ok. 4000 obrotów, najlepiej obie ręce. Po jakichś 6 minutach zwiększ obroty do ok. 7-8k i utrzymuj przez ok. 8 minut. Musisz odnaleźć swój złoty środek. Każdy ćwiczy inaczej na swój wygodny sposób. Musisz odnaleźć idealny dla siebie. Witam i pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
alfa
Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych
|
| Wysłany: Pon 9:06, 09 Maj 2016 Temat postu: |
|
|
A o jaką rehabilitacje konkretnie chodzi? To znaczy jaki był uraz / choroba?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
