Forum www.powerball.fora.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Siłownia i fitness

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.powerball.fora.pl Strona Główna -> HydePark
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Pon 10:56, 03 Kwi 2017    Temat postu: Siłownia i fitness

Ćwiczycie coś, ćwiczyliście, a może planujecie zacząć? Dzielcie się swoimi doświadczeniami, pomysłami na posiłki i polecajcie metody treningowe Wink (1)

Ja sam ćwiczę już kilkanaście miesięcy i w tym czasie udało mi się najpierw schudnąć, a następnie przytyć 6kg. Zbytniego tłuszczu nie widzę więc chyba jest nieźle Wide grin


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
michal
11k



Dołączył: 30 Gru 2015
Posty: 90
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 19:44, 05 Kwi 2017    Temat postu:

Ja ćwiczę w domu od kilku miesięcy robię pompki, brzuszki, przysiady i inne ćwiczenia. Jestem cały czas szczupły ale teraz widać bardziej mięśnie także jakiejś efekty są Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Pią 14:00, 07 Kwi 2017    Temat postu:

A nie myślałeś o tym żeby pójść na siłownię? Sam ćwiczyłem sporo w domu, podobne ćwiczenia jak Ty, ale dopiero przy kontakcie z prawdziwym żelastwem można zobaczyć efekty, zarówno w wyglądzie jak i sile Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
KamilKamil




Dołączył: 26 Sty 2018
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 8:18, 18 Lip 2018    Temat postu: Trening z trenerem?

Czy ktoś miał do czynienia z trenerem osobistym? Mam na myśli odchudzanie. Przeglądam tutaj oferty [link widoczny dla zalogowanych] ale nie jestem całkowicie przekonana. Nie jest to zbędne wydawanie pieniędzy? Proszę o radę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Pon 11:03, 23 Lip 2018    Temat postu:

To kamil i nie jesteś przekonana? Jak to jest, hmm?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 821
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 19:18, 23 Lip 2018    Temat postu:

Ciekawa sprawa, nie powiem :P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Śro 7:55, 25 Lip 2018    Temat postu:

Zwykły spam i tyle :P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 821
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 19:03, 25 Lip 2018    Temat postu:

tak podejrzewam, trochę nietrafiony bo aktywnych osób jest dosłownie kilka Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Czw 7:54, 26 Lip 2018    Temat postu:

Otóz to :P

Miałem ostatnio trochę przerwy od siłowni, poleciało 12kg w dół, ale o dziwo po powrocie siła jako tako się trzyma Wide grin Biorąc pod uwagę obecne upały i to że za nic nie chce mi się jeść to nie ma tragedii. Mam nadzieję tylko że apetyt wróci i pod koniec wakacji zacznę iść do przodu, choć na chwilę obecną chciałbym się trochę dociąć, bo dół brzucha jednak lekko podlany i choć ogólnie sylwetka nie wygląda źle to mnie ona nie satysfakcjonuje ;p


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 821
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 20:07, 26 Lip 2018    Temat postu:

zatem powodzenia alfa Happy, ja obecnie pracuję jako kurier i ruchu na świeżym powietrzu/klatkach mam aż nad to :P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Pią 8:15, 27 Lip 2018    Temat postu:

Znam ten ból, kolega kiedyś jeździł i mu trochę pomagałem przez jakieś 3 dni. Masakra robota... ile masz paczek dziennie tak +-? :P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
V8
11,5k



Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 821
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Sob 9:20, 28 Lip 2018    Temat postu:

od 40 kilku do ponad 80 Happy, najgorzej że same prywatne adresy i najczesciej 4 piętra Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alfa




Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 327
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Pon 9:08, 30 Lip 2018    Temat postu:

To jeszcze pół biedy, choć i tak pewnie jest ciężko w zależności od rejonu. My mieliśmy średnio po 120 Wide grin ale były w tym sklepy, gdzie schodziło po 10-20 paczek od razu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.powerball.fora.pl Strona Główna -> HydePark Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Theme xand created by spleen & Soft.
Regulamin