| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sabinosa
10k <3
Dołączył: 05 Sie 2012
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Brzeg-Lyon
Płeć: Kobieta
|
 Wysłany: Pią 16:34, 01 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Nie rozumiem specjalnej rangi, ale widze, że bardzo dobrze Ci idzie :O Gratuluję 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
V8
11,5k
Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 824
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 17:20, 01 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Rajen jako pierwszy z nowych użytkowników ( nowych czyli Rajen , Esgie , Yara) ( jeśli kogoś pominąłem albo przekręciłem nick to przepraszam) wybił 12k (nawet ponad) Tom obiecał specjalną rangę dla tego zwycięzcy . A jest nim Rajen
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Sabinosa
10k <3
Dołączył: 05 Sie 2012
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Brzeg-Lyon
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 20:38, 01 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Ja też chcę specjalną za to, że jestem dziewczyną ;D <foch>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lepeks
13k
Dołączył: 11 Lut 2013
Posty: 65
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 20:44, 01 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Prawda. Kręci powerballem i jest chyba jedyną aktywną dziewczyną na forum :P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rajen
DOMINATOR 12.5K-zaok.
Dołączył: 24 Lut 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 21:55, 01 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Dać jej różową rangę - powinna być zadowolona 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
V8
11,5k
Dołączył: 25 Gru 2010
Posty: 824
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 23:24, 01 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Nie ma problemu:D Tylko co ja mam tam napisać bo nie zrobię każemu kto ma 10k różowej rangi
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lepeks
13k
Dołączył: 11 Lut 2013
Posty: 65
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 9:12, 02 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Napisz 10k Dziewczyna 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rajen
DOMINATOR 12.5K-zaok.
Dołączył: 24 Lut 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 11:53, 01 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Nowy rekord 12722.
Dzisiaj w ogóle dziwny dzień, bo 4 razy powyżej 12,5k
[link widoczny dla zalogowanych]
na lewej też rekord 12069.
gdybym tylko trenował więcej, a nie po 10 min dziennie, to mogłoby być powyżej 13k, no ale traktuję to bardziej jako zabawę
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Rajen dnia Pon 11:54, 01 Kwi 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
EsGie
13k
Dołączył: 06 Sty 2013
Posty: 106
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Koksownia
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 16:18, 01 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
No gratulacje ! Co do treningu to dobrze, że wogóle jakiś jest  Oby tak dalej powodzenia!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lepeks
13k
Dołączył: 11 Lut 2013
Posty: 65
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 12:46, 02 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Gratulacje! Ja też bym miał 13k ale na moim PB to jest nie do wykręcenia xD Na PB cwicka wykręciłem te 13k Ale nie mam dowodu :/ Zobaczymy jak wpadnie do mnie cwicek to coś wstawię :P
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Lepeks dnia Wto 12:49, 02 Kwi 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rajen
DOMINATOR 12.5K-zaok.
Dołączył: 24 Lut 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 12:56, 02 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Ja kupiłem PB w toys4boys i zastanawiam się, czy po prostu nie oddam na gwarancję. Nic mnie to nie kosztuje, a na pewno będzie jakaś poprawa.
Wam też proponuję się nad tym zastanowić, ewentualnie można próbować samemu rozkręcać i czyścić, ale przypuszczam, że lepiej jak wymienią części.
No i powstaje problem, co robić przez ten tydzień czy 2 jak PB będzie w serwisie:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
EsGie
13k
Dołączył: 06 Sty 2013
Posty: 106
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Koksownia
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 13:36, 02 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Hmmm xD ^^ Pompki brzuszki pomachaj trochę krzesłami czy coś. My w szkole jak nie ma naucztyciela i mamy np. godzinę wyhcowawcza czy coś to bierzemy krzesełka i pompujemy Ale taj serjo to wymyśl coś na trening pmpki mysle najlepiej
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Sabinosa
10k <3
Dołączył: 05 Sie 2012
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Brzeg-Lyon
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Wto 14:42, 02 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Pompki to ćwiczenie najbardziej na klatę... Nie widzę co to wa wspólnego z pb...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rajen
DOMINATOR 12.5K-zaok.
Dołączył: 24 Lut 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 15:50, 02 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
No wiesz jest wiele rodzai pompek i można ćwiczyć mięśnie naramienne, triceps, barki itd.
Pompki na pięściach mogłyby być efektywne dla nas, bo ćwiczą nadgarstek.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
EsGie
13k
Dołączył: 06 Sty 2013
Posty: 106
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Koksownia
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 13:12, 03 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Sabinosa droczysz się :P Da to to, że się mięśnie nie zastaną Wiem, że pompki są na klatke -.- Ale nie tylko, przecież całe ręce pracują.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
