Blueshadow

blueshadow

Cześć,

Chciałbym podzielić się moimi doświadczeniami z powerballem. Swoją przygodę z powerballem rozpocząłem w lutym 2010 kiedy to stałem się posiadaczem powerballa signature series. W ciągu 2 miesięcy intensywnych ćwiczeń udało mi się osiągnąć stały poziom około 13,5k a nawet ustanowić osobisty rekord rekord ponad 14k. Jednocześnie wykończyłem 2 powerballe signature series ( w jednym pękł rotor w drugim wypracowało się łożysko).

Tak czy inaczej od czerwca 2010 zamieniłem Poweraballa Signature series na klasycznego powerballa 250hz. Który do bicia rekordów jest po prostu idealny. Co udało mi się udowodnić 23 czerwca kiedy to ustanowiłem swój osobisty rekord 14 394. Niestety wkrótce potem z powodu innych obowiązków przestałem regularnie trenować i moja forma spadła ponownie do 13k.

Wróciłem do regularnych ćwiczeń z powerballem od września tego roku. I na chwilę obecną mój rekord to 14097 i taki też przyjmuję za mój rekord życiowy (poprzedni był ustanowiony na innym powerballu).

Moim celem jest osiągnięcie 14,5k do końca tego roku.

I to tak po krótce. Poniżej kilka moich spostrzeżeń:

1. Nie polecam signature series -jak się okazało mój przypadek pękającego rotora nie był odosobniony i okazuje się, że jest to przypadłość tego modelu. Podobno Zamontowane dynamo powoduje niesymetryczne rozkład masy rotora, a to do nadmiernych naprężeń.

[link widoczny dla zalogowanych]

2. Dobrze jest robić przerwy w ćwiczeniach od 2 do 3 dni aby dać czas zregenerować się mięśniom.

3. Istnieje różnica w technice dla mniejszych prędkości i dla większych. Ciężko mi to opisać tym bardziej, że sam jeszcze tego nie opanowałem do końca. Ale generalnie mówi się, że aby osiągnąć powyżej 13,5k należy zmienić technikę obracania nadgarstkiem na technikę nagłych poruszeń nadgarstkiem.

V8

dziękujemy za to że napisałeś o swoich doświadczeniach, z pewnością się komuś przydadzą

Tom_GTP

WOW. Gratuluje osiągów. Nie słyszałem o pękniętym rotorze. Znowu mnie zadziwiasz. Siostrzeńcowi w Signatures poszły diody ale cały rotor to już jest makabra.

kacper1302

no całkiem całkiem Wink (1)

Tom mamy nowego przeciwnika Tongue up (1)

blueshadow

Mój nowy rekord Happy

<a target='_blank' title='ImageShack - Image And Video Hosting' href='http://imageshack.us/photo/my-images/641/dscn0161g.jpg/'><img src='http://img641.imageshack.us/img641/7389/dscn0161g.jpg' border='0'></a>

Uploaded with <a target='_blank' href='http://imageshack.us'>ImageShack.us</a>

V8

blueshadow , przy tak wysokich wynikach lepiej jest nagrywać filmy, bo nie wiesz kiedy i wbijesz rekord który nie zostanie uznany bo nie masz filmu, z filmu pobierana jest ścieżka dźwiękowa która podawana jest analizie specjalnym programem, także lepiej zacząć już myśleć o tym nagrywaniu, pozdroi graty!